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浩克爸爸

工作邀約:請私信 浩克Hulk(陳弘璟) *健身教練 *美國阿諾盃健身賽前五
小浩克:爸爸可以練快一點嗎? 天氣好熱,我想趕快回家吹冷氣😂😂😂 浩克爸爸:再給我10分鐘,爸爸速戰速決練一下腹肌😬😬😬 動作1:懸垂舉腿 動作2:坐姿左右擺腿 動作3:平板抬腿跑 動作4:坐姿開合收腹 每個動作30秒 連續四個動作 每組休息1分鐘 三到五組 #Nike #fitness #abs #muscle #training #浩克chen #Hulkchen #浩克爸爸 #小浩克 #健身 #腹肌 #健身教練 #減肥 #減重 #增肌 #減脂 #突破健身 #BodyBT #洗澡前練一波 #奶爸健身

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常常我跟學生分享我的健身動力,是因為我在17歲的時候腳踝開刀,並且嘗試許多的治療方法,但都無法讓身體恢復健康! 最後在走投無路的情況下,我接觸了健身,學習許多的訓練方法,然後腳踝就恢復健康了! 並且當了健身教練,把自己的經驗,分享給更多人! 這就是我健身的動力! 那你的健身動力是什麼呢?

常常我跟學生分享我的健身動力,是因為我在17歲的時候腳踝開刀,並且嘗試許多的治療方法,但都無法讓身體...

親子戶外健身

小浩克今天是爸爸的健身教練,用嬰兒車來做特訓💪💪💪 今天的主題以腹部核心為主,四個動作就讓爸爸的腹部...

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